Zastanawiałaś Się Kiedyś, Co Się Stanie, Jeśli Nie Schudniesz?

DARMOWY RAPORT: Jak Spalać Tłuszcz

Pobierz Raport I Zacznij Spalać 25% Więcej Kalorii Dziennie!

Wpisz Swoje Imię Oraz Email Na Który Prześlę Ci Raport

co jeżeli nie zrzucisz nadwagiLudzie odchudzają się z wielu powodów. Najbardziej do odchudzania motywuje to, że zaczniemy lepiej wyglądać i poczujemy się pewniej w swojej skórze. Niestety zrzucenie kilku zbędnych kilogramów wcale nie jest takie proste. Znam wiele osób, które chcą schudnąć, ale nie robią nic w tym kierunku.

Zbyt dużo osób za szybko się poddaje i nie udaje im się osiągnąć wymarzonej wagi. Ja mogę się przyznać, że walczyłam z nadwagą prawie 10 lat. Przez pierwsze pięć lat udało mi się zrzucić niewiele, choć próbowałam chyba wszystkich możliwych metod.

Były takie momenty, kiedy miałam dość. Chciałam to wszystko rzucić i przestać zwracać uwagę na to, jak wyglądam.
Po pięciu latach stał się chyba cud. Udało mi się schudnąć 36 kg w ciągu niecałych czterech miesięcy. Na początku w ogóle nie mogłam uwierzyć, że to możliwe. Teraz utrzymuję stałą wagę i wcale się nie głodzę ani nie robie niczego, co przeszkadzałoby mi w cieszeniu się życiem.

Pewnie zastanawiasz się, co takie się stało, że doszło do takiego przełomu w moim odchudzaniu. Domyślam się tego, ale chce się tym podzielić z Tobą dopiero za chwilkę.

Czasami zadaje sobie pytanie, czy było warto? Czy dobrze zrobiłam poświęcając 5 lat swojego życia żeby osiągnąć taki efekt? Zawsze odpowiadam, że tak. Dzięki temu odzyskałam radość życia i czuje się dużo szczęśliwsza.

Jeśli mi udało się dokonać czegoś takiego, to Ty też dasz radę. Nie przejmuj się tym, że dotychczas wypróbowałaś wszystkiego i nic Ci nie pomogło pozbyć się zbędnych kilogramów.

Najważniejsze Jest To, Żebyś Była Zmotywowana

Bez tego nic nie uda Ci się osiągnąć.

Zobacz ile odchudzanie przynosi korzyści, dzięki niemu:

Twój organizm będzie lepiej funkcjonował,

Masz mniejsze szanse żeby dostać zawału, albo mieć problemy z ciśnieniem,

Poczujesz się bardziej kobieco,

Będziesz miała większą pewność siebie,

Twój partner uzna Cię za bardziej atrakcyjną kobietę,

To jest tylko kilka powodów dla których warto zrzucić tych kilka zbędnych kilogramów.

Jeśli znowu nie będziesz walczyła z nadwagą, to będziesz miała problemy z cholesterolem, który znacząco przyczynia się do wystąpienia zawału.

Nie wiem, czy wiesz, ale ludzie otyli częściej chorują: kobiety na raka macicy i jajników, a mężczyźni na raka prostaty i odbytnicy.

Poza tym osoby otyłe często chorują na cukrzycę typu II. Badania wykazują bezpośrednie połączenie cukrzycy z nadmiarem kilogramów. Ludzie który dużo ważą, mają zazwyczaj problemy z prawidłową produkcją insuliny. To stąd często bierze się początek cukrzycy.

Otyłość również może wpływać na chrapanie w nocy, oraz doprowadzić do bezdechu sennego, który jest bardzo niebezpieczny.

No i nieuniknione jest to, że osoby, które dużo ważą będą miały poważne problemy ze stawami.

To tylko nieliczne dolegliwości, które dosięgają osób, mających zbyt dużo kilogramów. Jeśli chcesz tego wszystkiego uniknąć, to powinnaś zacząć się odchudzać już dzisiaj.

Nie wspomnę o tym, że wszystkie choroby negatywnie wpływają na nasz stan psychiczny. Mężczyźni nie będą na Ciebie patrzeć z zaangażowaniem i poczujesz się przez to mniej atrakcyjna. A jeśli wejdziesz w ubrania, o których wcześniej mogłaś tylko pomarzyć i zobaczysz zainteresowanie i podziw w oczach otaczających Cię mężczyzn, to na pewno poczujesz się dużo lepiej. Zaczniesz się po prostu podziwiać i kochać.

Wyobraź sobie, że jesteś chuda i zgrabna, w co byś się ubrała? W jaki sposób w Twojej wyobraźni patrzą na Ciebie kobiety a w jaki mężczyźni?

Tego wszystkiego możesz doświadczyć na własnej skórze, jeśli tylko podejmiesz decyzje o odchudzaniu.

Sama oceń, czy warto?

Jeśli nie czytałaś jeszcze artykułu o nadmiernym apetycie, to koniecznie musisz to zrobić.

Jeśli próbowałaś już wszystkiego i nie udało Ci się schudnąć ani kilograma, to mam dla Ciebie dobrą nowinę. Ja odchudzałam się przez 5 lat i w końcu mi się udało. Jeśli ja dałam radę, to Ty też możesz mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak tego dokonałam, to sprawdź poniższy link:

jak schudnąć ebook

Paulina August 7, 2012 at 6:57 pm

Cześć,
Wypróbowałam już dietę cud,ograniczającą spożywanie kalorii do minimum , biegałam ,ale po 5 dniach przestałam bo moje nogi zamiast schudnąć były jeszcze grubsze. Gdy byłam młodsza byłam szczupła i wysportowana ale gdy zaczęłam się więcej uczyć nie miałam już ochoty na tyle ruchu co wcześniej i zaczęłam więcej czasu spędzać przed TV z jakimś jedzeniem i nim się obejrzałam było już za późno. Wydaje mi się że całe moje mięśnie zamieniły się w tłuszcz. Niepokoją mnie moje kolana ponieważ są grubsze od innych ludzi mam na nich jakby narośl od wewnętrznej strony. Na plecach mam oponkę na wysokości pasa i uda też są nie takie jak trzeba.
Z góry dziękuję :)

Paulina, Nieczajna

Reply

Kinga September 10, 2012 at 5:32 pm

Cześć nazywam się Kinga mam 23 lata i ważę 65 kg.Bardzo chciałabym schudnąć.Przez ostatnie parę miesięcy bardzo przytyłam i już nie mieszczę się w swoje spodnie i muszę kupować nowe bo tamte są za ciasne! Musze coś z tym zrobić.Ale nie mogę odciągnąć się od lodówki .Pomóż mi proszę.
Bardzo potrzebuję pomocy.Sama nie wiem co mam robić ;(.

Reply

Paweł October 29, 2012 at 6:47 pm

Ja powiem tak, nie ma nic lepszego niż surowa dieta. jesz wszystko na surowo przez miesiąc i chudniesz w tak szybkim tempie, ze żadna podkreślam żadna inna dieta nie jest w stanie tego przebic. Spróbuj droga Kingo, a na pewno sie nie zawiedziesz.

Reply

Witek November 14, 2012 at 8:19 pm

Witam.

Dlaczego te wszystkie teksty są adresowane do kobiet??? Nie jestem kobietą, też mam nadwagę i dlatego zakupiłem książkę. Ale tak książka, jaki i otrzymywane regularnie porady zawsze kierowane są w formie żeńskiej.

Kobiety mają nieco inne potrzeby żywieniowe jak i inne problemy związane z metabolizmem. Czy odchudzanie zastrzeżone jest dla kobiet ? Może trzeba być nieco bardziej eleastycznym i zauważyć , że czasami i mężczyźni kupują i czytają książkę oraz porady. Ale zawsze w tekście przewija się stwierdzenie – czy chciałabyś stać się kobietą, która jest zadowolona ze swojego ciała ……. otóż z całą pewnością nie chciałbym stać się kobietą!!!!!!!!

Reply

Dorota January 23, 2013 at 8:22 am

Cześc Oliwia.
Mam 57 lat w tej chwili ważę 53 kg. Od 1 listopada mam przerwę\nazywam to przerwą bo przytyłam i czuję się okropnie,lepiej się czułam jak paliłam\ w paleniu papierosów przytyłam10kg.Kupiłam książkę bo mam nadzieję że schudnę i nie będę musiała wrócic do palenia.Wcześniej próbowałam różnych diet ale to nic nie pomagało nie mówiąc oefekcie jo-jo.Teraz postanowiłam czegoś innego.Na wiosnę chciałabym wrócic do mojej poprzedniej wagi.

Reply

Julia February 17, 2013 at 2:35 am

Witaj Oliwio,

Na poczatku wrzesnia zaczelam swoja przygode z odchudzaniem.Juz wczesniej wiedzialam ze jestem zbyt gruba ale nie mialam silnej woli aby schudnac.Na szczescie zgubilam juz prawie 7 kilo.Z 69,7 schudlam do 62,8.(zamierzam osiagnac wage 55) Chodzilam na basen zapisalam sie na tance. Nadal robie to co robilam wczesniej ale chudnie mi sie trudniej, czy moglabys dac mi jakies wskazówki które pomoga mi schudnac ? Chcialam jeszcze zapytac czy znasz jakies “zdrowe przekaski” czasami trudno mi sie powstrzymac aby cos przekasic ale wolalabym zeby to bylo cos zdrowego (oprócz owoców i warzyw)

Z góry dziekuje
Julia,Rypin

Reply

Iza May 8, 2013 at 11:33 am

Witam mam 36 lat. Moja waga waha sie w granicach 58-60 kg.mysle ze jest raczej w normie..ale…mam problem z brzuszkiem mianowicie jest troche zatluszczony dodam ze nie rodzilam jeszcze dzieci:)i ten przeklety cellulit,rozstepy,katastrofa,zauwazylam ze kiedy skonczylam 30tke zaczelo sie odkladac tu i tam:(i waga podskoczyla do prawie 60 kg..rozstepy pewnie sa dlatego iz w mlodosci chudlam,tylam i tak co jakis czas..dopiero teraz stoi waga w miejscu tzn,,od jakichs 2 lat,czy jest cos co szczegolnie moze odtluscic hmm w przenosni oczywiscie brzuszek..itd przyznaje ze jem to co przecietny czlowiek i nie patrze zbytnio na sklad kalorie itp. Pozdrawiam Iza

Reply

Iwona May 10, 2013 at 9:12 pm

Witam.
Mam problem z moja tusza. Mam 23 lata dwa porody za soba. Moja waga poczatkowa to 57kg na 164cm wzrostu. Waga finalowa przed porodem drugiego dziecka to 78kg. Jestem 4.5 miesiaca po porodzie a moja waga trzyma sie na 75kg. Czasem schodzi mi z dnia na dzien do 3-4kg i nastepnego dnia powracam spowrotem do tej wagi. Nie mam juz sil a cwiczenia wydaja mi sie bezefektowne. Prosze mi pomoc. Z pierwsza cora wazyla az 80kg a w dwa tygodnie po porodzie straciłam az 11kg a teraz nic sie nie zmienia. Czuje sie jakbym nadal w ciazy chodziła. Czuje sie nieatrakcyjna. Spuchnieta i w ogole… zbuera mi sie woda. Az juz boje sie pic wode by nie wygladac jak balon. Prosze mi pomoc.

Reply

iRudaa May 17, 2013 at 7:56 pm

Witam.
Ważę 69kg i mam 165cm wzrostu. Bardzo bym chciała schudnąć ale nie daje rady.. Przez pewien czas ćwiczyłam, jeździłam na rolkach, dużo chodziłam. Nie jem kolacji – czasami zjem ale to do 18.00. Czasami jem śniadania ale małe, teraz jak zrobiło się ciepło to obiadów nie jem. Pije dużo wody gazowanej i staram się jeść warzywa i owoce. Bez efektów . Co robić ?

Reply

ewelina May 24, 2013 at 4:18 pm

cześć !
Mam 19 lat mam problemy z nadwagą. Wszyscy mi mówią że ja nie mam nadwagi i dobrze wyglądam lecz ja się bardzo źle czuję . Mam wzrostu 177 a ważę 83 kloo dla mnie to za dużo .
Co mam zrobić proszę pomóżcie

Reply

Cancel reply

Leave a Comment

Previous post:

Next post: